Протеиновый банановый коктейль

Ингредиенты
Ряженка
500 мл
Мед
4 столовые ложки
Бананы
3 шт
Перепелиное яйцо
4 шт
Приготовление

Если вы активно занимаетесь спортом и ищете легкий и полезный вариант перекуса, то сохраняйте этот рецепт протеинового коктейля!

Все ингредиенты смешать в блендере до однородного напитка.

Важно! Используйте перепелиные яйца только, если уверены в их качестве. Иначе можно их исключить из рецепта.

Такой коктейль хорошо пить в течение часа после тренировки, или в выходные, в перерывах между приемами пищи.

Приятного аппетита и хороших тренировок!